本日の心理学・名言2496-1

目標を持っているのに、
どうもストレスが溜まるとか、
健康面や大切な人との関係に問題がよく発生するとしたら
目標のつくり方を改善するチャンスです。

改善する1つの方法として、
「バランス」を持たせることです。
たとえば、
「今は仕事が最優先」と考えて、
仕事ばかりしているとどうなるでしょう?
運動や休息を後回しにしていると、
体力が低下したり、体調を崩したりして、
結果的に仕事に打ち込むエネルギーが
不足してしまうかもしれません。

家族とのコミュニケーションを後回しにしていたら、
家族との楽しい経験の共有が減り、家族関係が悪くなって、
心のエネルギーが不足してしまうかもしれません。

これでは、結果的にすべてが悪化してしまいます。
ですから、何か特定の目標を最優先させるよりも、
バランスを大切に、理想に向かって行くことをオススメします。

最高の仕事をするためには、運動や休息は大切ですし、
趣味や学習も大切でしょう。
家族関係、友人や仲間とのコミュニケーションも大切ですよね。

あなたは、何かを優先させることで、大切な何か、
昔からやりたかったことを先延ばしにしている、
なんてことはないでしょうか?
by【自己維新】