本日の心理学・名言2488-3

理想をパターン化する
今までの自分のパターンで進めると、
どうしても壁になってしまうことがあるものです。
たとえば、
#ある程度やっていると飽きてしまって、
違うことを始めてしまう
#新しい選択をすれば変化することがわかっているのに、
自信がなくて、いつもの選択をしてしまう
#やるべきことがわかっているのに、
どうしてもラクなことをやってしまう
#言い訳をしてチャレンジしない
#誰かのせいにして、その誰かが変わるのを待ってしまう
などなど、
自分なりの進めないパターンみたいなものがあるものです。

こんなとき、
別の角度から「考える」練習をしてみると良いでしょう。
考える方法の例としては、
★私が理想とする<あの人>だったら、
どう考えて行動するだろう?
☆私が理想とする<あの人>だったら、
私に何とアドバイスしてくれるか?
★理想をすでに叶えている<私>だったら、
どう考えて行動するだろう?
☆もし私の友人が、今の私と同じ状況にいたら、
どんなアドバイスをするか?など、
いつもとは異なる「質問」をしてみることがオススメです。

私たちのいつものパターンを起動する1つは「心の質問」です。
ですから、その「心の質問」自体を別のものにするのです。
今日の内容を読んで、どんな心の質問をしましたか?
理想の<あの人>だったら、どんな質問をするでしょうか?
by自己維新