憂うつな心を癒やすカウンセリング心理学
心の癒やしの場にすると同時にうつ状態を自分自身でコントロールできる様にしましょう!!!
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活発に体を動かすことも憂うつを吹き飛ばす大変有効な薬の一つです。
きびきびと歩くだけで“マイナス人生が”上向いてくるのです。
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