＠過去を振り返って、振り返って前進していく人と、
過去を振り返って、後悔したり、落ち込んだりする人に
違いがあるとしたら、
その１つは「振り返り方」の違いでしょう。
たとえば、
「仕事はうまくいったけれど、プライベートはイマイチ。
なぜプライベートがイマイチなのかと言うと・・・」
このように「ＡだけどＢ」という振り返り方は、
かならず「悪い面」を発見する振り返り方になってしまいます。
そして、たいていの場合「悪い面」に、
気持ちが引きずられてしまうものです。
それならば、振り返り方を改善したほうが良いですよね。
たとえば、
「仕事はうまくいったから、来年はさらに良くするために、
コミュニケーション力を磨こう」という、
「Ａだから、さらにＢ」という形式はいかがでしょうか？
もしくは、
「仕事はうまくいったので、
今後は、仕事のコツをプライベートにも活かしてみよう」みたいに、
「Ａの良い面をＢという分野にも活かそう」
という形式もオススメです。
さらに、
「仕事がうまくいったのは、何が良かったのだろうか？」
「仕事がうまくいったプロセスを分析してみよう」など、
うまくいった理由、成長したプロセスを振り返るのもいいですね！
あなたは、どのように振り返ると、楽しく前進できますか？
by自己維新