本日の心理学・名言2119-1

目標をつくるならば、
「叶う」ためのコツのようなものがあります。

その1つは「具体的にする」というものです。
たとえば、
成功したい、幸せになりたい、自由になりたい、
成長したい、豊かになりたい、健康的になりたい・・・
これらの目標は、とても素晴らしいものですが、
このままでは、とても叶いにくい、
もしくは、実感しにくい目標になってしまいます。
なぜなら、
「成功」「幸せ」「自由」「成長」「豊か」「健康的」などの目標は、
とても抽象的で、どういう状態・状況・結果が「成功」「幸せ」などに
結びついているのかがわかりにくいからです。

何かしらの幸せを目指して走り出してください。
そう言われても、どこに向かって、
どのくらいのスピードで走り出していいのかわかりませんよね。
ゴールがわからないマラソンは、結構、ヘビーなものです
(もちろん、それも楽しめるでしょうが)。
それに、今、幸せや豊かさを想像すれば、
何かしらの幸せや豊かさを感じることもできるでしょうから、
数分後に叶う目標とも言えます。

もちろん、
そういうものとは「別のもの」を目指しているのだとは思いますが。

そういう意味で、
「私にとっての成功とはこういうもの」
「私にとってほしい幸せは、こういう状況で、
こういうことをやっている状態」
みたいな、
具体的な状況・状態・環境・人間関係・仕事などが
あるはずなのです。


幸せになりたいなぁと感じたら、
私にとって、どうなったら幸せと言える?

豊かさになりたいなぁと感じたら、
私にとって、どういう状態が豊かと言える?

そんな質問をしながら、具体的にしてみると良いでしょう。
あなたは「これ!」という目指すポイントが明確になっていますか?
by自己維新

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