＠会社の中で慢性的なストレスがある場合、
その対策は３つあります。
１．ストレス発生源から離れる
ストレス発生源から離れれば、自然とストレスは減っていきます。
とは言え、離れられないストレスも世の中にはたくさんありますから、
そんなときは次の選択肢になります。
２．ストレス発生源とうまく付き合う
例えば、横暴な上司がストレス発生源なら、
コミュニケーションの技術などを学び、
上司とうまく付き合う、ということですね。
３．自分自身のメンタルを変える
これが一番難しい方法ですが、
自分のメンタルが変わると、ストレスと感じなくなる場合があります。
結局、このいずれかしかないのです。
40代～50代の日本人男性は、男性ホルモンの量がとても低く、
これは、40代～50代の男性の方が
慢性的なストレスにさらされていることを意味しています。
byお金の心理学