＠あなたの心が動いているときは、どんなときでしょうか？
好きなことを見つけたり、
自分の得意なことを発見したり、
自分の良い面を発見するには、
心が動いている状態で取り組むのがポイントです。
では、心が動いている状態にするには、
どうすれば良いでしょうか？
なかなか好き・得意・良い面を発見できないとき、
多くの人は、立ち止まってじっくり考え込んでしまいます。
もちろん、立ち止まって考えるほうがよく見えることもありますが、
もし、立ち止まっても、良いものが発見できない場合は、
身体を動かしてみることをオススメします。
たとえば、散歩に出掛ける、ストレッチをする、筋トレをする、
ちょっとした片付けをする、子どもと遊ぶ、お店を見に行くなど、
身体を動かして、
目に見える・耳に聞こえる・身体に感じられる情報を
変化させるようにしていきます。
すると、新しいアイデアが湧いてきたり、
良いものがもっと見えてきたり、新しい発見ができたりします。
身体を動かすと、心も動き出す。
心が動き出すと、持っているものが揺さぶられて、
新しいものが湧き出てくる。
そんなふうに考えてみても面白いでしょう。
by自己維新