＠心理学をやっていて、腰を抜かすくらい驚いたことがあります。
その一つは、「潜在意識は、否定語を理解しない」
「潜在意識はそのままを受け取る」というもの。
例えば、「◯◯したくない」
こう思えば思うほど、この思いたくないことが実現するんです。
これって凄くないですか？
このことから何が学べるかと言うと、
『したくないこと』にフォーカスするのではなく、
『したいこと』にフォーカスするってこと。
そのためには、『肯定形の言葉で表現する』ってことですね。
では、否定形で思ったことを
どうやって肯定形に表現し直せばいいでしょう？
否定形の表現を肯定形に直す際には、
「で？ 本当はどうしたいの？」という質問がいいようです。
嫌われたくない→で？本当はどうしたいの？→好かれたい
失敗したくない→で？本当はどうしたいの？→成功したい
忙しくしたくない→で？本当はどうしたいの？→落ち着きたい
こんな具合に肯定的に書き換えるんです。
わかりますよね？
でも、、、でもですよ！！ここで安心してはいけないんです。
言葉を書き換えたから、願望が実現するってことじゃないんです。
例えば、
太りたくない→で？本当はどうしたいの？→痩せたい
これでオッケー！！とは簡単に行かないということなんです。
どういうことかと言うと、
「痩せたい」に対して、で？ 本当はどうしたいの？と質問したとき、、、
「太りたくない」
これが普通に出ちゃうと、結局、太りたくない→太る
を現実化しちゃうんです。
つまり、意識で言葉を言い換えるだけじゃダメで、
意識を支えている本当の理由も含めて、
いつだって肯定形で語れるようになっていること。
シンプルだけど、慣れるまでは何度も練習が必要だと思います。
byうまくいく人の目標達成術