本日の心理学・名言2063-4

◯◯したいのに、△△してしまう。
こうした問題で悩みを抱えた時、
現実世界に合わせた言葉に言い換えてから、
一度じっくり味わってみるのも、なにかの突破口になったりします。

例えば、『仲良くしたいのに、意地悪してしまう』というとき、
現実は意地悪してるワケですよね。
仲良くできてないワケですよね。

この場合、
現実に合わせてこんなふうに言葉を組み替えることができます。

『意地悪したいから、本当は仲良くしたくない』

例えば、『早起きしたいのに 夜更かししてしまう…』
こういう現実があるとき、
『夜更かししたいから 本当は早起きしたくない』

ちょっと面倒臭いですか?
でも、、、
これもある意味その人にとっては真実だったりするんです。

◯◯したいのに、△△できない。
そんなふうに感じて、頭を悩ませているとき、
△△したいから、本当は◯◯したくない。
こんなふうに言い換えてみて、
その時の感情などを自分の心に聞いてみると、

心の奥の声が聞こえてくるかもです
そして、心の奥の声を聞くことができると、
前に進むヒントに気付けたりします。

byうまくいく人の目標達成術

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