＠あなたの前進スイッチを入れるには？
思うように前進したり、悪循環を断ち切ったりするには、
「その瞬間」をとらえる練習をしてみると良いでしょう。
何か新しい出来事に遭遇したとき、
「難しいなぁ」という心の言葉がきっかけになり、
「私は困難を乗り越えるには苦手だからなぁ～」など、
さらなる言葉につながって、自信をなくし、行動をしない・・・
こんな流れが出来ているとしたら、どうでしょうか？
このとき、出発点として「難しいなぁ」という心の言葉を、
「できるようになったら、どんな未来になるだろう？」とか、
「今すぐできることは何だろう？」などの
質問に変えたとしたら、どうでしょうか？
楽しい未来をイメージして、ポジティブな気分が湧いてきて、
何かしら行動できるかもしれませんし、
今できるカンタンなことに意識が向き、自信が湧いてきて、
行動できるかもしれません。
「難しいなぁ」という言葉は、そのまま認めて、
その次にくる言葉を、
「でも、今までも難しいことを乗り越えたこともある」
「難しいことができるようになったら、面白そうだなぁ」
などに変えていくのもアリですね。
いずれにしても、うまくいっていないときの「流れ」に気づき、
その流れを意識的に「変えてみる」練習を
試してみることをオススメします！
by【自己維新】