本日の心理学・名言1402-7

@ストレスを感じた場合、われわれはどう対処すればよいのだろうか。現代の生活では他人に対してフラストレーションを
抱かざるを得ないような場面は頻繁に起きうるのです。
だから適当なやり方で怒りを表現することは、
体にとってもよいことなのです。
ウィリアムズ博士は、
ストレスが慢性的になったり、敵意がその人の心のスタイルに
なってしまった時に、トラブルが発生すると言っています。
その敵対心の中和剤の一つとして、
他の人の立場になってものを考えてみることを
ウィリアムズ博士は勧めています。
他の人の立場を感情移入させることで、
いらだった心をやわらげることができるのです。
ここで本当に取り上げて検討したいのは、
寛容さ、包容力の大切さなのです。

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