本日の心理学・名言1272-2

自分が変わることで、成功体験や幸せ体験などは、
格段に増えていくのは確かです。
ですが、実際には、すでに今のままの状態で、
とてもたくさんの成功体験や幸せ体験はあるはずなのですね。
ただ、いくつかの理由で、
成功や幸せの体験(好体験)がスルーされてしまっているのです。
その理由の3つは、
#好体験の見つけ方がわからない
#好体験と感じる条件が難しくなっている
#幸せなどを感じる以上に、別の嫌な感情を感じている
などが考えられます。
それならば、見つけ方を学び、好体験を感じる条件を変更し、感じたい感情をもっと深く味わえるような取り組みをすれば良いだけです。by【自己維新】3207話
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