＠ストレスを感じた場合、われわれはどう対処すればよいのだろうか。
現代の生活では他人に対してフラストレーションを抱かざるを得ないような場面は頻繁に起きうるのです。
だから適当なやり方で怒りを表現することは、体にとってもよいことなのです。
ウィリアムズ博士は、ストレスが慢性的になったり、敵意がその人の心のスタイルになってしまった時に、トラブルが発生すると言っています。
その敵対心の中和剤の一つとして、他の人の立場になってものを考えてみることをウィリアムズ博士は勧めています。他の人の立場を感情移入させることで、いらだった心をやわらげることができるのです。
ここで本当に取り上げて検討したいのは、寛容さ、包容力の大切さなのです。
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