本日の心理学・名言20058-1

@あれこれ良くするのは、なかなかできなくても、
たった1つを変える、たった1%レベルアップさせるという
「1」を重視してみるのもオススメです。
特に、その1つが理想の実現に直接関連していると、なお良いですね。
ステップ1
いつもより「1つ」より良くするとしたら、何ができますか?
どんなことを「1%」レベルアップさせたいですか?
まずは、これらを複数書き出してみましょう。
そして、
ステップ2
その中で、理想を実現するのに効果的で、
しかも、意外とカンタンにできそうなものは何ですか?
この質問をして、重要な1つか2つに絞ってみましょう。
レベルアップ自体を楽しめるならば、何を選択しても良いのですが、
理想の実現に向かっている実感がないと、
やる気が湧かなくなってしまうケースも多々あります。
ですから、自分が成長しているとか、理想が近づいてきている、
周りの反応が良くなっているなど、
何かしらの変化が見えるものを選択すると、
理想を叶える習慣づくりにも好影響でしょう。
ただやるのではなく、
自分が勝手に前進できるような工夫も意識してやる。
これからは、そんな「自分の心の動き」を意識して行動を選択する、
そんな一段レベルの高い方法を採用してみてはいかがでしょうか?
by
自己維新