＠思い煩（わずら）う生活から抜け出すには、
人生の芯になる確固たるものを見つけることです。
「明日のための心配は無用である。その日の苦労はその日で十分である」という聖書の有名な聖句を頭に入れておくといいかもしれません。
楽天主義の豊臣秀吉が言ったとされる似たような言葉があります。
「何事もつくづく思いいたすな」

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