本日の心理学・名言18162-1

A
ウソをつくのは一種の自己防衛なので、
大切なのは、いきなり彼らの不正直さを暴き出さないことです。
向き合う時には、彼らにあなたが信用できる人物であることを
諦めずにアピールするといいでしょう。
ウソをついて困らないよう、
予め“誓約”をしてもらうことによって、
自分の言葉に責任をもってもらうのも効果的です。

相手が約束違反をした時には、
大げさに嘆き悲しんで見せるのもいいでしょう。

心に罪悪感を生じさせれば、それ以上はウソをつかなくなります。
心にあなたが自身が良きモデルとなって、
正直さを見せるのも忘れてはいけません。

あなたが秘密を隠さず、正直な態度で相手と向き合うならば、
相手もそれに反応してウソをつかなくなります。
まず、あなた自身が正直に対応しましょう。

「偽りの自分を見せるよりずっとたのしいでしょう?」と
あなたが率先して態度で示すことが、相手にとっての支えとなるからです。

B
気を抜くことも大切だ~

リラックスして穏やかで愛情深い人になるための戦略のなかでも特に重要なのは、
自分がしていることにとらわれすぎずにリラックス感を持続させる、
という大目標を忘れないことです。
いろんな戦略を試してみたり、心にとめておくにしても、
すべてを完璧にやろうなどと思ってはいけません。
たまには気を抜くこう!失敗はつきものだ。
クヨクヨしたり欲求不満やストレスだらけになったりという
以前の癖に染まっても、

それに慣れること。慣れれば、なんでもなくなります。
人生はプロセス・・・次から次に続いていきます。
失敗しても、そこからまた始めればいいのです。
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00%出来る人なんていやしない。
大切なのは、自分がやれるだけのことをやっていて、
それが正しい方向に動いているということなのです。
客観性を失わず、自分に優しくすることを忘れてなければ、
たとえ失敗ばかりしでかすとしても、たいていは幸せな人生を送れるでしょう。