本日の心理学・名言18158-3

A
すぐに批判したり、不平を言ったりする人のなんと多いことか、
あなたは気づいているだろうか。

どうやら、物事のネガティブな面にばかりこだわってしまう人が数多くいるようです。

この問題を克服する方法が一つあります。
それは、ネガティブな言葉を使うのをやめて、
ポジティブな言葉のみを使うことです。
周りの人たちをほめましょう!
彼らがしてくれていることに感謝の言葉を述べましょう。

同僚や部下が仕事でうまく成果を出したら、
それを言葉で表現し、一緒に喜びましょう。

感謝の気持ちをしたためた手紙やメールを送りましょう。

感謝の気持ちを伝え、相手をほめると、何かの変化が起きます。

そして、自分が想像していた以上に素晴らしい効果が帰ってくるはずです。
byやる気が出るヒント

B
いいこと悪いこと、喜びと悲しみ、成功と失敗、名声と恥辱・・・

すべて現れては消えていくことを常に思い出さねばなりません。
ものごとにはすべて始まりと終わりがあります。
それがあるべき姿なのです。
あなたが経験したすべてのことは終わっていきます。

どの考えも始まっては終わっていきます。
今までに味わったどんな感情や気分も永遠に持続することはないのです。

これまで幸せ、悲しみ、嫉妬、落ち込み、怒り、濃い、恥、誇りといった
人が持つあらゆる感情を味わいました。
そういった感情はどこにいったのでしょう?

その答えは誰も知りません(実は深層心理には組み込まれています)。

私たちが知っているのは、すべてはやがて無に帰るということだけです。

この真理を歓迎することによって自分を解放する冒険の旅が始まります。

人生とは次々に変っていくものだと気づくことが、
この訓練にとても役立ちます。

今この瞬間のあとに、また今の瞬間がやってくる。
何か楽しい事をしているとき、幸せな気分を味わいつつも、
やがては別の何かが取ってかわることを自覚します。
それを知っていれば、

その瞬間がかわるときも心穏やかでいられます。
苦痛や不快を味わっているときは、やがては過ぎていくと悟っておきます。
そのことを心にとめておけば、逆境にあっても落ち着いていられます。
いつも簡単に出来るとは限りませんが、たいていはうまくいきます。