本日の心理学・名言1216-4

@人間関係で重要なのは励まし合いの関係になっているかどうかです。
あなたを真に励ますことの出来る人は、あなたを理解している人です。もちろん、心温かい人でなければ、あなたを励ますことは出来ません。そういう人が身近にいたら、もうそれだけで幸せということです。
でも、多くの人は、幸せの何たるかを知らないので、そういう人のありがたさが分からないのです。そのため自分が知らぬ間にそういう人を軽く扱ったり、遠ざけてしまうのです。自分の幸せをみすみす捨てているようなものですね。
もののありがたさが分からない人というのは、そういうものです。
こんな人は、人に感謝したり、人に敬意を払うことは出来ません。どうでもいいことに感激したり、どうでもいい人に感謝してしまう人です。
自分を理解し、励ましてくれる人に敬意を払うことが出来る人、それが大人です。
無償の愛や無私の善意で自分に接してくれる人に感謝できない人は、いい人生を送ることが出来ません。幸せとは、「今日はこんなことがあった」「辛かった」「頭に来た」「うれしかった」という話を出来る人がいる、ということです。
自分の話に共感してもらうことが幸せなのです。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1216-3

@「壁は乗り越えるためにあるもの。行き詰った時こそ、さらなる飛躍のチャンスです。」
by 中西 浩

@「富への道は、あなたがそれを望むのであれば、市場への道と同じくらい平易である。それは2つの言葉にかかっている。「勤勉」と「節約」つまり、時間もお金も無駄にせず、その両方を最大限有効に活用するということだ。」byベンジャミン・フランクリン 氏

@人間はまじめに生きている限り、必ず不幸や苦しみが降りかかってくるものである。
しかし、それを自分の運命として受け止め、辛抱強く我慢し、さらに積極的に力強くその運命と戦えば、いつかは必ず勝利するものである。
byベートーヴェン(ドイツの作曲家)トップページへ戻る

本日の心理学・名言1216-2

自己犠牲を強いられた人が、人生の途中で自分の悦びをあきらめてしまうと、人の悦びを応援することが出来なくなります。無意識に人の幸せを妨害するようになってしまいます。
人を思いやる心とは、人の悦びを応援したい、という意欲のことです。人生を楽しんでいる人しか人を思いやることは出来ません。楽しく生きるためには、自分の心に正直に生きてみることです。そして、そう言う生き方で社会を乱さないかどうかチェックしてみましょう。
騙されたと思って、一度は利己的な生き方を試してみることです。もし、不都合だったら、また、元の生き方に戻せばいいだけの話です。汚点が出来て戻れなくなったとしたらどうしよう、などというのは言い訳です。勇気とはそういう時に使うのです。
しかし、もし、それで素敵な人生になったら、その利己的な生き方を続行すればいいいのです。まずは行動して判断してみることです。
中途半端に利己的な自分の快を追求すると、社会を乱すことになりますし、周りの人にも迷惑をかけてしまいます。
しかし、命がけで自分の悦びを追求すると,人の幸せを願い、応援することが出来るようになります。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1216

@冬がなければ、春をそんなにも気持ちよく感じない。私たちは時に逆境を味わわなければ、幸福をそれほど喜ばなくなる。byシャーロット・ブロンテ(イギリスの小説家)

@『「空腹」のあとの「おいしさ」、「寒い冬」のあとの「春」、「暑い夏」のあとの「秋」。「つらさ」の奥にある「喜び」、泥水を栄養として咲く蓮の花。』by 小林正観

@自分を喜ばせることが上手になるほど、理想を叶える力もどんどん増してくるものです。
何をすると、自分は楽しいのか、嬉しいのか、幸せを感じられるのか・・・
そんな自己理解が理想を叶える第一歩だと言えるでしょう。
by【自己維新】3173話トップページへ戻る

 

本日の心理学・名言1215-4

人は、人から自分の幸せを応援してもらえなければ幸せになることは出来ません。
それゆえ、私たちはお互いの幸せを応援し合うことが必要なのです。
そうして幸せの輪が広がって行くのです。
その為には、まず自分自身が楽しく人生を生きる必要があるのです。
えっ?自分の快のために行動したら、社会の秩序を乱すことにならないかって?
そういう疑問は最もです。
はい、確かに日本の社会では、二千年以上に渡って、自己犠牲や滅私奉公、根性、努力を美徳とする教育をしてきました。逆に、人生を楽しむことは悪徳であるかのような教育を受けてきました。
個性を殺して協調を強いる教育もしてきました。今辛くても、きっと未来にいいことがあるから、とにかく受験勉強しろ、仕事もやれ、とまるでマゾヒストを作り上げるような教育をしてきました。
でも、この方式は、会社や国の経済的発展の為には有効でも、個人の満足度(幸福度)を低くするのです。
おのれを生かしながら人を生かす道がこの世にあるのです。是非、それを実践して本当かどうか調べてください。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1215-3

@思いどおりになると思っていると、そうならなかったときに
自分の計画は崩れてしまいますが、
期待を手放していれば、思いどおりにならないということは起こらないのです。
by松田充弘(まつだ・みひろ*質問家)

@「雨が当たり前。すると、晴れて嬉しい。思いどおりにならなくて当たり前。すると、願いが叶って嬉しい。喜びを上乗せするだけの365日。」by 小林正観

@『あのときの あの苦しみも あのときの あの悲しみも、みんな肥料になったんだなあ、じぶんが自分になるための』BY  相田 みつを氏

@「世の中は因果応報です。人に与えたものが返ってくるんです。だから自分が楽しみたかったら人のために働けばいい。そういうことでしか楽しめないように、人間はできているんです。」by 竹田和平トップページへ戻る

本日の心理学・名言1215-2

@人は、自分の快を追求した果てに他者に愛や夢や感動を与えることが出来る人になります。この世の中は上手く出来ていて、自己犠牲をする必要は全くありません。
思いっきり自分の悦びのために生きて大丈夫です。命がけで悦びを追求してみてください。
自分を生き生きさせることが、人を生き生きさせることに直結していることが分かるはずです。誰にも遠慮は要りません。思い切って自分の悦びを追求してみてください。
人生の主役はあなたなのですから。
「生きる」とは、自分の悦びを追求する、ということと同義です。
自分の悦びをとことん追及した人は、自分のいいところが見えてきます。
自分のいいところが見えてくると、人のいいところを探したくなります。
それが人の幸せを願うということです。人の幸せを願うということが愛なのです。
幸せな人しか人を愛せないのです。喜びと感動を得ている人だけが、人の幸せを応援することが出来るのです。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1215

@人間には誰にも無限の可能性が与えられており、努力さえ傾ければ、幸運の扉は開かれる。そのために何より大切なことはあくまでも自己との約束を守り、一度やろうと決心したことは必ずやりとおし、 決して自己を欺かぬことである。これさえできるようになれば、 もう人生は自分のものである。by平澤 興(ひらさわ・こう*元京都大学総長)

@他人を「気が利かない」と非難する人は、自分よりも気が利く人から「お前は気が利かない」と非難されても、文句を言ってはいけません。
他人を知識が浅いとバカにする人は、自分よりも教養のある人からバカにされても、仕方がありません。そう考えると、私たちは、うかつに他人を非難してはいけない、非難する資格などない、ということに気づきます。
byたかた まさひろ(作家)トップページへ戻る

本日の心理学・名言1214-4

@「悦びは人を愛することから得られる」という真実を知っている者は、人を愛する為に知識どうしを横の線でつないでいきます。知識同士のどうしのネットワークが「愛」という悦びを中心に形成されていくのです。悦びのネットワークですね。

@人の脳というのは、もともと、危険や不快を避け、悦びや感動を得られるように発達した器官です。人を悲しませたり、苦しめる為の知恵は形成されないように出来ているのです。悪知恵というのは、所詮底が浅いのです。

@人を愛する知恵こそ人生最高の宝です。人類の宝でもあります。知恵は人の命を救う薬だからです。今の世の中に最も欠けているのが知恵です。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1214-3

@「違う感性で生きる人を、受け入れることを学びましょう。非難することは、未熟な心をあらわにしているのです。」by 海原純子

@結局、発想や着想はその人の力の一割に過ぎず、九割は実際に行動できるかどうかに懸かっています。
by岩瀬大輔(いわせ・だいすけ*ライフネット生命保険 代表取締役社長)

@「有能な者は行動するが、無能な者は講釈ばかりする。」by バーナード・ショー

@『言霊を侮ってはならぬ。君の想い描く夢を、毎日、力強く、君の心から、君の口から、君の声に発してみよ。その言霊は必ずや君の行動に大いなる変化をもたらす。
BY  森次 一宏  氏トップページへ戻る

本日の心理学・名言1214-2

@記憶や知識がたくさんあることはいいことですが、
人を愛さないと、知識は知恵になりません
記憶と記憶が有機的につながったものが知識です。知識どうしが結びついたものが知恵です。更に、知恵と知恵が結びついて英知となります。
知恵や英知を身に付けた人が、鳥瞰的思考(ちょうかんてきしこう)(注1)が出来るようになるのです。つまり、適切な判断と決断です。
こうした知恵を得るには、人を愛することが必要なのです。
何故でしょうか。それは、人を愛することが悦びそのものだからです。
注1:「物の見方には、巨視的(マクロ的)な物の見方と微視的な立場(ミクロ的 )な見方があります。巨視的(マクロ的)な物の見方を鳥瞰的思考ともいいます」
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本日の心理学・名言1214

恥ずかしさというのは、自分をよく見せたいと思う心の裏返しだ。
自分をさらけだすことを恐れているということでもある。
頭の中にそんな自意識があったのでは、本当に人を楽しませたり喜ばせたりするものをつくることはできないだろうby久石 譲(ひさいし・じょう*作曲家)

@「自分の欠点をみんなの前にさらけ出すって、なかなかできないもの。でも、それができるようになれば、人間はきっと強くなれる。」by マギー司郎

@人生にとり返しのつかない失敗や不幸はありません。
あなたが失敗や不幸だと認めたものは、そうなります。
プラスにできない体験は、与えられません。幸福や成功に変えていくのは、あなたです。絶対的な信頼をもって、あなたの人生を愛しましょう。転んでも立ち上がって歩けば、暗闇も光で照らされます。by中森じゅあん(エッセイスト、セラピスト)
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本日の心理学・名言1213-4

人というのは、ある行動をして大きな悦びが得られると、自分のしている事や自分の直感に自信が持てるようになります
また、本物の悦びは、自分だけでなく周りの人を幸せにするパワーを持っています。
「私もうれしい、あなたもうれしい」という関係が出現します。こうなると、ますます自分のしている事と自分の下した決断に自信と誇りが持てるようになるのです。
こうした自信と確信の中から、知恵や優しさが生まれてくるのです。
人の幸せを願い、人の不幸を悲しむことの出来る人間になるのです。
人は、自信と誇りが持てないと、人を愛することは出来ません
人の不幸を願い、人の幸福をねたむ人になってしまいます。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1213-3

@「闇があるから光がある」そして闇から出てきた人こそ、本当に光のありがたさがわかるんだ。」by 小林多喜二

@どんなに難しい状況でも、相手を理解しようとするだけで光が見えてくることがある。
人はたいていの場合、誰かが自分の気持ちを気にかけてくれる、誰かが自分の立場を理解しようとしてくれているとわかるだけで、満足するものなのだから。
byブライアン・トレイシー(ビジネスコンサルタント・講演家)
@「賢明な人間は、相手を理解しようと努める」by デール・カーネギー

@『 ただ一つ言えるのは、他人が慎重さを欠いているときほど、 自分たちは慎重に事を運ばなければならないと言うことです。』
BY  ウォーレン・バフェット  氏トップページへ戻る

本日の心理学・名言1213-2

行動の意思決定(決断)に迷った時、そのことをして誇りがもてるかどうかを考え、もし、誇りを持てると判断したらそれを行い、誇りが持てそうもないと感じたらやめる、というふうに意思決定すると、だいたい物事はうまくいくものです。なお、この場合の誇りとは、人に自慢できるかどうかということではなく、自分自身に対して誇れるかどうか、ということです。自分自身に胸を張って誇れるかどうかを考えるのです。
なぜ誇りが持てるかどうかが重要なのでしょうか。
誇りが持てることと、悦びが得られることがイコ-ルだからです。人にウケのいい生き方ではなく、自分自身にウケのいい生き方をすると、悦びと誇りが同時に手に入るのです。自分に誇りが持てる生き方をすると最も大きな悦びが得られるのです。人は、自分の悦びのために生きてこそ悦びと感動の人生になるのです。悦びというのは、やる気のエネルギー源です。本物の悦びは、人を元気にし、人に希望をもたらすものです。だから、悦びが得られることをますますやるようになります。これが向上心です。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1213

@「やりたいと思うことをやっている自分を複数想像してごらんなさい。心が明るく、建設的になり、いつかあなたは本当にその通りの人生が歩めるようになります。」
by ジョセフ・マーフィー

@『教わって覚えたものは浅いけれど、自分で苦しんで考えたことは深いんですよ。』
BY  早川 徳次  氏

@やることがないとか面白くないとか言っていませんか?世の中が面白くないですか?
でも、世の中簡単に変わらないですよ。じゃあ、どうすれば面白くなるのか。
自分が変わることです。自分が変われば世の中が面白くなる。・・・変わっていくこと、それが学ぶということ。知るということです。
自分が変わっていなかったら、何も学んでいないと思えばいい。
by養老孟司(ようろう・たけし*解剖学者)トップページへ戻る

 

本日の心理学・名言1212-4

@人の不幸の上に成り立つ幸福はない
この世の法則というのは、「人に悦びを与える者は、人からも悦びを与えられるが、逆に、人に苦しみを与える者は、人から苦しみを与えられる」というものです。
あなたを苦しめている人は、あなたの知らないところで苦しみを得ています。
人を苦しめる人は、自分を苦しめることを無意識にしてしまう人だからです。
自滅して行くのです。天罰です。天罰が下るのは、不自然なことをするからです。
誰であれ、自然の法則に逆らっては生きられません。
逆もまた真なりで、人が自然の法則に従って行動すると、悦びが得られるように出来ています。人を愛することは、自然の法則そのものです。人生における最も大きな悦びは人を愛することです。私たちの心と体は、宇宙と同じ物質で成り立ち、宇宙と同じ法則で動いています。
ですから、宇宙の法則に逆らうようなことをすると、天罰というしっぺ返しが来るのです。
人は元来、人を愛さずにおれない、そんな優しい生き物なのです。
人が人を愛するのは、宇宙の法則そのものです。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1212-3

@「まわりの人を変えようと思うあまり疲れていませんか?
それより先に、自分を変えましょう。あなたの考え方が変われば、まわりの人も変わるのです。」by 中井俊巳

たぶん私たちが本当に困ったときに、助けてくれるのは、決っして経済的に余裕のある人でもなく、権力者でもないのです。それは苦しみと悲しみを知っている人、なのです
そう思って私たちは友情を見直すと、また新鮮な感動を覚えるのではないかと思います。
by曾野綾子(その・あやこ*作家)

@「困難な情勢になってはじめて誰が敵か、誰が味方顔をしていたか、そして誰が本当の味方だったかわかるものだ。」by 小林多喜二トップページへ戻る

本日の心理学・名言1212-2

私もうれしい、あなたもうれしい。これが人間関係の基本法則
この法則が成り立っていると、人と人、人と組織(会社)、人と自然は、おのずと調和してきます。そして、自分自身の内部の調和つまり、理性と感情が一致し、調和します。
この調和こそ、この世で最も大切ことです。恋人や親友や妻(夫)との間にこの関係が成り立っていると上手く行くものです。
誰と友達になろうか、誰と結婚しようかと悩んでいる時は、この関係が成り立っているかどうかに着目しましょう。成り立っていれば、必ず上手くいきます。なぜなら、悦びを生産する人間関係だからです。
悦びは、元気や意欲の源であり、希望の原点でもあります。希望があれば、人は生きていけるものです。そしてまた、悦びを得たものは、悦びをみんなと分かち合いたくなります。不思議なことに、悦びを分かち合うと、悦びは10倍になります。分かち合った相手のこともうれしくなります。
いい人間関係は、必ず悦びが拡散していきます。
こうして幸せの輪が広がってこそ、あなたも、そして周りの人々も幸せになれるのです。
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本日の心理学・名言1212

@人生はいろいろなピースの組み合わせからできています。
私はそうした数多くの人生の可能性の中で、
冒険家として生きる運命を与えられたように感じています。
だから、この与えられた運命の中でベストを尽くす
それが自分の役目なのかなと思います。
諦めるのは自分自身への裏切りです。
いかなる時にも、可能性を信じて前進し続けなければならない。
「絶望は愚か者の結論である」
私はそう信じています。
by『65歳から始める健康法』(三浦雄一郎・著)トップページへ戻る

本日の心理学・名言1211-4

@人の気持ちがわかるには、まず相手の話を聴くしかない。
そして、それを受け入れ認め、理解してあげるしかない。
人は、自分をわかってくれる人の為に動き、働いてくれる。
自分をわかってくれる人の事が好きであり、自分を認めてくれる人の為に全てをささげるかも知れない。皆、自分をわかって欲しい、認めて欲しい。
いつの間にか、「欲しい」ことばかり考えて「与える」ことを忘れがち・・・。
自分をわかって欲しくて一生懸命やって、それでも上手くいかない時、人は「怒り」を感じる。
自然なことです。
けれどそんな時、自分は「相手に何を与えているのか?」と考えてみる。
相手が何を求めているかを知らず、相手の欲しているものを与えていないことが多い。
与えているつもりでも、相手が望むものでなければ、与えていることにはならない。
仕事でも人間関係でも、本当に上手くいくには、「相手が欲しているものを提供する」ことです。「相手が欲しているものを提供する」には、相手の悩みや困っていることを聞いてあげることです。そうすれば、仕事も人間関係もうまくいくでしょう
人は「与えたものが返ってくる」だけだから…。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1211-3

@短い期間のことであれば、人のアドバイスが正しいこともある。
ただし、長いスパンで考えると、直感の方が正しいことが多い。
by作者不詳

@「他人の意見が雑音のようにあなたの内面の声を掻き消したりすることのないようにしなさい。そして最も重要なのは、自分の心と直観を信じる勇気を持ちなさい。
by スティーブ・ジョブズ

@あなたの人生で何かうまくいかせる秘訣は、まず、第一に、うまくいかせたいという心の奥底から沸き上がる願望です。次にそれが必ずうまくいくと信頼し、確信することです。そうすれば、あなたの意識に生き生きとした明確なビジョンを画きます。懸念や不信を持たずに、人生が一歩一歩実現していくのを見守るのです。
byアイリーン・キャディ(スコットランドの作家)トップページへ戻る

本日の心理学・名言1211-2

@『あなたが他人とのつき合いで成功を収めるその第一歩は、あなたの他人を見る見方にあるのです。』BY ロバート・コンクリン 氏
誰にでも人間関係で苦手な方はいるかもしれません。
私がその時に思い出すのが今回の名言です。
よくよく考えてみると、苦手な方と付き合うときに思うのは、「この人のここが苦手だ」「この人のここが嫌いだ」とネガティブな思想になっていることに気がつきました。
ある時、本当に頑張って、苦手な人の良い点を事前に考えて接してみました。
そうすると、あまり苦手な部分が気にならなくなりました。
何故かは明確には言えませんが、ポジティブな気持ちで付き合えるようになったのです。
その時に、結局は私の相手に対する見方次第なのだと悟りました。
あなたはどう思いますか?トップページへ戻る

本日の心理学・名言1211

@「発見の旅とは、新しい景色を探すことではない。新しい目を持つことだ。」
by マルセル・プルースト

@一日を真に充実して生きるには、いったいどうしたらよいかが問題でしょう。
その秘訣としては私は、その日になすべきことは、決してこれを明日に延(のば)さぬことだと思うのです。by『修身教授録』(森信三・著)

@夫婦にかぎらず、すべての人間関係は「相手に期待しない。相手を変えようとしない」の修行です by斎藤一人(さいとう・ひとり*銀座まるかん創業者)トップページへ戻る

本日の心理学・名言1210-4

@「お金」でくよくよしない考え方
格差社会が広がる中で、どうしてわたしたちは幸せを感じていけばいいのでしょうか。
ここに「もう一度、自分と周囲の人間関係」を見直すことをすすめます。
人間は、決して一人で生きているわけではありません。
ほかの生物の命~それを育てる人などのお陰で、ものを食べることが出来るのです。
まずは、そこのところに感謝の念をもっと持つようになれば、自然と「ありがとう」がいえるようになります。そこの原点を見直すことで何かが変わってくると思います。
自己の切りなき欲望は人間の性ですが、人のために尽くせばそれはいつか自分に返って来ます。「情けは人のためならず」です。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1210-3

@「相手を変えようとしないで、丸ごと全部受け止めること。この人は、このままでいいと思えたら、その瞬間から人間関係の悩みやストレスはなくなるんです。」by 小林正観

幸福になる秘訣はできるだけ多方面に関心を持つこと。そして自分が関心を持つ人物や事物に対しては、なるべく腹立たしい気持ちを示さずに、できるだけ親しい気持ちで接することだ。byバートランド・ラッセル(イギリスの哲学者)

@「関心の対象が狭いということは、やはり世界が狭い、心が狭いということだと思います。」by 鍵山秀三郎トップページへ戻る

 

本日の心理学・名言1210-2

@なぜ「昔はよかった」と感じてしまうのか?
昔は良かったという人は、子供の頃や学生時代に恵まれた日々を送って、きっといいことがあったのでしょう。でも、どの時代も一長一短なのです。つまり、昔という時代は、そんなにいい時代でもなかったのです。おそらく、今の時代の閉塞感や不安感から、「昔はよかった」と思うのではないでしょうか。
さらに、当時、いくら生きていく上で大変で危険に満ちていたとしても、それは既に過ぎ去ったことですから、今の自分にとっては何の脅威でもなく、それが今となっては「よく乗り切った」という感慨につながるわけです。また、その時代を知らない若い人に対して圧倒的に優位に立てるという利点があります。昔は良かったと訓示するのには、そういう快感もあります。そして、過ぎた事を安心して話せます。昔を懐かしむ傾向が強い人は、今の状況、立場、待遇に不満な人が多いのです。
あなたが「昔は良かった」と思ったら、いま、何かに不満があるのだと思ってください。そして、その原因をつきとめ、解決策を見出すように前向きに努力してください。
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本日の心理学・名言1210

@「言葉には人生を左右する力があるんです。この自覚こそが人生を勝利にみちびく、最良の武器なんですよ。」by 中村天風

@芝生は雑草がなくなると枯れてしまうという。
人間も体の中にいろいろな菌がなかったら死んでしまう。
きれいにそろっているものは弱いのだ。
私たちはそれほど美しくもないし、完璧でもない。多様でごちゃごちゃしたものを併せ持っている人こそ、生き抜いていく地力があるというべきではないだろうか。
by斎藤茂太(さいとう・しげた*精神科医、作家)

@「きれいな水の中では、蓮の花は咲かないんです。人間も、何もかも調子よくとんとん拍子にいきますと、大成しないんですね。逆境に遭って初めて花が咲き、実が実っていくのです。」by 松原泰道トップページへ戻る

本日の心理学・名言1209-4

@「運が悪かった」と逃げないための“ものの考え方”
世の中には、自分の思い通りにはいかないことがたくさんあります。少し「重い」ことで上手くいかなかったとき、失敗したとき、その原因をどこに帰属させるかが問題です。
これを「原因帰属」といいます。これは日本人とアメリカ人ではかなり違います。
アメリカ人の場合、上手くいけば自分が原因、失敗すれば他人が原因と考えます。
ところが日本人は、建前だけか、本音でもそう思っているのかは分かりませんが、言葉の上では、成功すれば皆さんのおかげ、失敗すると自分が原因というのです。
ただ、失敗した時に「運が悪かった」と思う場合は、これとは違ってきます。「運が悪かった」というのは、自分には責任はないという発想です。実際、私たちの運は、良かったり悪かったりします。楽な発想ではありますが、あまり現実的とはいえません。
また、失敗の原因を運のせいにすることは、心理学的にいいますと、外的変動要因への帰属となり、原因帰属が自分以外に向きがちです。その結果、自分の努力や工夫に目が向かなくなります。
成功した人は、運の良さも手伝ったでしょうが、地道に努力した結果だと考えれば間違いありません。成功の陰には、運だけではなく地道な努力があるのです。そう考えて、運の悪さを克服するぐらいの努力をしてみたらどうでしょうか。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1209-3

@すべて偉人というものは、後悔しないもののようであります。
現に宮本武蔵なども、
その『五輪之書』において「われ事において後悔せず」と言っているのです。
そこで諸君らも一つ、後悔しないような人間になって戴きたいものです。
それにはいかなる失敗も、必ずやこれを最善に生かすという心がけが大切でしょう。
失敗を成功以上に生かす人間こそ、真に畏(おそ)るべき人間であります。
by『修身教授録』(森信三・著)

@月を探索しようとしてはるばるここまでやって来て、そこで私が発見したのは地球だった。
by某アポロ宇宙飛行士トップページへ戻る

本日の心理学・名言1209-2

@昔から、いわれていることですが・・・
長い人生の中では、いろいろな 要素のことが 起こりますので、
未来が どうなるのか、わからないことも沢山あるのだそうです・・・
時には、そんな未来の不確定な事も、良い意味でプラスにとって、
自分の人生には、まだまだ どうなるのかわからない、多くの謎が あるのかも・・・ととらえて、楽しい冒険心を持って、こころを気楽に、暮らしてみましょう!!
その方が、運勢のエネルギーも、かえって逆転してプラスに働く事もあるのかもしれないのです。
by小『 あなたの運は うなぎのぼり!! 』トップページへ戻る

本日の心理学・名言1209

@「人から好感を持たれる人間になりなさい。幸福にめぐり合う確率がものすごく高くなります。」by ジョセフ・マーフィー

@実際にどう生きたかということは大した問題ではないのです。大切なのは、どんな人生を夢見たかということだけ。なぜって、夢はその人が死んだ後も生き続けるのですから。
byココ・シャネル(服飾ブランド「シャネル」の創始者)

@「ビジョンは大きいほうがいい。たとえ自分が実現できなくても、バトンタッチすればいいのですから。」by 日野原重明トップページへ戻る

本日の心理学・名言1208-4

@『バカな奴は単純なことを複雑に考える。普通の奴は複雑なことを複雑に考える。
賢い奴は複雑なことを単純に考える。』BY 稲盛 和夫 氏

@「ねばり」というものこそ、仕事を完成させるための最後の秘訣であり、同時にまたある意味では、人間としての価値も、最後の土壇場において、この「ねばり」が出るか否かによって、決まると言ってもよいと思うほどです。by『修身教授録』(森信三・著)

成功者と呼ばれる人、世の中をうまく渡っていっている人は、言葉の選び方を知っています。この事実はきわめて重い意味を持っています。すなわち、潜在意識によい命令を与えているということです。
byジョセフ・マーフィー(思想家)トップページへ戻る

本日の心理学・名言1208-3

@目標を作っても、「どうしてもできると思えない」とか、
「自信がないから無理」などと思ってしまう方も多いようですね。
そして、それは、「目標を叶えられる人は決断力がある人」とか、
「自信がある人だけが目標を実現できる」
「多くの人から好かれている人が幸せに目標を叶えられる」など、
何かしらの「思い込み」が邪魔をしているようです。
しかし、実際のところ、決断力がなくても、目標は実現できますし、
自信は育てることもできれば、別の感情でも実現に向かっていかれます。
また、周りから好かれているかどうか? よりも、
自分が好きなことをしているかどうか? の方が重要です。
周りに好かれようと取り組むよりも、
自分の好きなことに取り組む方が面白いですし、
結果的に、その方が、自然に人も集まってくるものです。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1208-2

@笑顔でいれば好かれるし、怒ってばかりいたらキラわれる。それだけなんだよ。笑顔で愛のある言葉をしゃべろうよ。今、自分の目の前にいる人たちのために、全力を尽くす。愛のある顔と愛のある言葉をしゃべる。これに全力を尽くす。
by斎藤一人(さいとう・ひとり*銀座まるかん創業者)

@ラクに生きてる人って、感謝が多い。イヤなことにも感謝する。もちろん、よかったことも感謝する。by斎藤一人(さいとう・ひとり*銀座まるかん創業者)

@「苦しくなったら、苦しみを味わえるだけ生きているんだと感謝した。うれしいときはまた喜べるんだと、また感謝した。」by 有森裕子トップページへ戻る

本日の心理学・名言1208

@窮地に陥った時「踏みとどまる」ための心理術
窮地で逃げ出す人間は「腰抜け」だといわれますが、実は、それが最も安全で、本能的な反応です。どんな動物も、もちろん人間も、自分を守る為に、逃げるのが一番なのです。
心理学では、これは「自己防衛反応」」です。窮地に立たされて逃げたくなるのは最も正しい反応ですから、恥じることはありません。それに、窮地に立たされたときに、逃げられれば逃げるのが一番簡単ですし、一番いいのです。しかし、人間の場合、仕事のことで命の危機を感じない範囲のことならば、そこに踏みとどまって乗り越えるほうが、いい結果につながります。
そのことは、心理学の「(目標勾配(こうばい)仮説)=目標に近づくほど、その目標の価値が飛躍度的に高まる」から予測できます。
高い目標にチャレンジした場合、成功する確率よりも失敗する確率の方がはるかに高いのです。失敗する確率が高いからこそ、チャレンジというのです。したがって、目標が高ければ高いほど窮地であり、マイナスの要素で満ち満ちていて、すぐにその場から逃げ出したくなります。しかし、この思いを乗り越えないと、チャレンジは決して成功しませんので、じっと耐えて乗り越えるのです。
逃げ道や言い訳はいくらでもつくれるので逃げることはできますが、それを耐えて乗り越えるのです。いったん逃げグセがついてしまうと、いつまで経っても飛躍できません。
もう一歩のところで逃げるグセがつくと、これを繰り返すようになります。しかし、「ダメでもともと」と考え、精神的負担を軽くするなど工夫をすることで、逃げ出さずに我慢して頑張り、結果としてチャレンジが成功すると、大きく自己成長することができます。
ここぞと思った時には、いさぎよくリスクを覚悟で目をつぶって飛び込むことが必要です。
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本日の心理学・名言1207-4

@「うまくいかなかったらどうしよう?」そう考えるよりも、
「うまくいかせるために、何ができるだろう?」と考えるほうが、
理想を叶えるのに適した質問と言えるでしょう。
さらに言えば、「どうすれば、うまくいったと言えるのか?」
これについても、しっかり考えておくことがポイントです。
「私はうまくいっている」
そう考えるのもポジティブっぽいですが、「今うまくいっていることは何か?」「もっと磨きを掛けるためには、何ができるか?」みたいに、良い面とさらなる前進に意識を向けた質問をしておくと、ポジティブな気持ちになれ、行動面にも良い影響が出てきます。
物事に完璧はありません。
だからこそ、常に成長する余地があるのかもしれません。
そのことを意識しておくと、楽しみながら、最高の自分をさらに進化させていくことができますね。by【自己維新】3153話トップページへ戻る

本日の心理学・名言1207-3

大きな目標を定められずにいる人は、どんなに些細なことに見えても、目の前にある自分の仕事をやり遂げることに思いを向けるべきです。そうすれば、思いをひとつに集中し、強い意志と活力が養われ、何でも達成できるようになります。
byジェームズ・アレン(哲学者)

@「目の前の仕事に専念せよ。太陽光も一点に集めなければ発火しない。」
byグラハム・ベル

@『たいせつなのは身分の高下や貧富の差ではない、人間と生まれてきて、生きたことが、自分にとってむだでなかった、世の中のためにも少しは役だち、意義があった、そう自覚して死ぬことができるかどうかが問題だと思います。』
BY 山本 周五郎 氏トップページへ戻る

本日の心理学・名言1207-2

@幸福論の言葉で真っ先に思い出す人に、作家の故・三浦綾子さんがいる。
三浦さんの人生は難病の連続だった。
次々と襲いかかる難病。それだけで絶望し、人生を呪っても不思議はない。
だが三浦さんは常に明るく、ユーモアに溢れていた。
「これだけ難病に押しかけられたら,普通の人なら精神的に参ってしまいますね」
という質問に三浦さんは笑顔で答えた。
「神様が何か思し召しがあって、私を病気にしたんだと思っています。
神様にひいきにされていると思うこともあります。特別に目をかけられ、特別に任務を与えられたと……。 いい気なもんですねぇ(笑)」
誰の人生にも絶望的な状況はある。だが、心が受け入れない限り、絶望はない。
同様に、誰の人生にも不幸な状況はある。しかし、心が受け入れない限り、不幸はない。
三浦さんの生き方は、そのことを教えてくれているように思う。
その三浦さんがこんな言葉を残している。「九つまで満ち足りていて、十のうち一つだけしか不満がない時でさえ、 人間はまずその不満を真っ先に口から出し、文句をいいつづけるものなのだ。自分を顧みてつくづくそう思う。なぜわたしたちは不満を後まわしにし、感謝すべきことを先に言わないのだろうトップページへ戻る

本日の心理学・名言1207

@「現実逃避」でアルコールに向かう人
ある程度のアルコールでストレスが解消できるなら、ヤケ酒は自分を忘れるために飲みますので、それを禁止する必要はないと思います。
これは心理学で「セルフ・ハンディキャッピング」といいます。みじめな自分を見たくない、何かで失敗した自分を意識しないために、酒で自分自身をだましてしまうのです。
ある程度、酒でストレス解消するのはいいのですが、それが習慣化するぐらいイヤなことがあった場合には、アルコール依存症にならないためにも別の解決方法を考えなければいけません。
ヤケ酒の原因となっていることを解決しない限り、この悪循環は断ち切れません。
仕事が自分に向いていないなら、思い切って上司に相談して仕事の内容を変えてもらうのがベストでしょう。それが不可能ならば、思い切って職場を替えることも必要です。
心身と、人生をむしばむアルコール依存症になるのは絶対に避けなければいけません。
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本日の心理学・名言1206-4

@『最終的な結果はともかく、世界一を目指して頑張らない限り、世界一になることはできません。』BY  井上 愛一郎  氏
目標を超えることは基本的にはありませんよね?
ならば目標は大きく持ちたいですね。

@この中で一輪車に乗れる方、手を挙げてください。いないですね。でも、練習すれば、おそらく全員が乗れるんです。最初から乗れないだけ。物事はそういうものなんです。
by斉藤一人(さいとう・ひとり*銀座まるかん創業者)

@「初めて振ったバットに、ボールは当たったか?初めて乗った自転車は前に進んだか?違うよな。こけて傷だらけになりながらあきらめずに続け、ついにお前たちは自転車に乗れるようになり、ヒットを打てるようになった。(他のこと)も一緒やろ。」
by 木下晴弘トップページへ戻る

本日の心理学・名言1206-3

「友だちは少ないほうがいい」といえる理由
友だちは、多くいる必要はありません。本当の友だちが一人いればいいのです。友達が多いと、かえって困ることになります。というのは、それぞれに対して付き合っていかなければなりません。しかし、全員と毎日は付き合えませんから、必然的に付き合いの濃い、薄いが出てきます。それに、付き合いに時間をとられ、自分のやりたいことが出来なくなってしまいます。
友だちはいないと寂しいのですが、たくさんいると、かえってわずらわしくなるものです。
「私は友だちが100人います」という人は、多分、濃い友だち関係より、薄いほうが気楽だという考えの人です。
また、自分の価値を高める為に、あの人もこの人も友だち、有名人の友だちがいっぱいいるという人がいます。それを心理学では「栄光欲」といいます。栄光を浴びて自分も偉くなった感じを持ちたいのでしょう。
一般的に、「友だちは多い方がいい」という幻想があります。でも、友達が多くないことは本当に楽です。心をさらけ出せる友だちは一人いれば十分ではないでしょうか。友だちは、量より質です。量を誇る必要はありません。
それでも簡単に友達を増やしたいという人に、一つだけ秘訣を教えます。それは、相手の長所をほめ続けることです。少なくとも三回は同じ点をほめてください。その人は必ず、あなたと友だちになろうとします。やってみてください。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1206-2

@「誰とも会いたくない」ほど落ち込んだ時の気分転換
何をするにもやる気が起きず、誰とも会いたくないというのは、心理学でいう「ウツ状態」です。ウツになってしまって何もしたくないときの一番良い方法は、何もしないことです。何もしたくなければ何もしなければいいし、誰にも会いたくなければ無理をして会わなくてもいいのです。普通社会や学校に行かなければなりませんが、すぐに返ってきても良いし休暇をとってもいいのではないでしょうか。
「自分はおかしい」と悩む必要はありません。ひとりで家でボーッとしたり、本を読んだり、テレビを見たりしてはどうでしょうか。躁(そう)ウツの人であれば、時が来れば自然と体は動き始めます。とにかく、無理をせず、何もしないことを変と思わずに楽しむことです。
そもそも、大きなまとまったことは、一人では出来ないのですから、人に会いたくないときには、「色々なことができるとき」と思って実行に移せばいいのです。
もちろん、落ち込みの度合いが激しい時には別ですが。
“孤独”に陥らず、“孤”楽しむことです。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1206

@うまくいかないことがたくさんあるのが人生。でも、そのうまくいかないと思っていることが、もっと長い目で見たその先で、今感じる損よりも大きな益をもたらしてくれることも多い。
byロングテール

@「一見、不幸に見える出来事も、幸福なゴールにたどり着くため必要な出来事なのです。 」by 中谷彰宏

@覚えておいてもらいたいのは、知恵や心の強さを獲得できる最大の機会は、だいたいが最大の苦境にあるときだということです。
byダライ・ラマ14世トップページへ戻る

本日の心理学・名言1205-4

@「苦悩というものは、前進したいって思いがあって、それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。だから、苦悩とは、飛躍なんです。」by イチロー

@いいことがあった時だけ“神様ありがとう”と手を合わせてつらいことがあると“神様なんていない”と吐き捨てる……。欲望を満たしてくれるのだけが神様ではないと思います。
ご褒美を与えてくれるのも神様。試練を与えてくれるのも神様。苦しい時ほど“成長させていただき、ありがとうございます”と手を合わせたいものです。byベッキー(マルチタレント)

@『神様は私たちの「願ったもの」よりも、幸せを増すのに「必要なもの」を与えてくださいます。それは必ずしも自分が欲しくないものかもしれません。しかしすべて必要なものなのだと、感謝して謙虚に受け入れることが大切です。』by 渡辺和子トップページへ戻る

本日の心理学・名言1205-3

@「早合点」「せっかち」をなんとかしたい
人間は、腰を下ろすと気持ちも落ち着きます。ですから、自分が「早合点のおっちょこちょい」だと分かっていれば、「これでいこう」と思っていても、しばらく腰をかけて、「本当に大丈夫かどうか」と一呼吸置くことをお勧めします。
また、電話でも、肝心なところだと思ったら、一呼吸置いてから返事をします。
頭の中でもう一度考えたり、シュミレーションをしてみることが、ムダや失敗を防ぐのに効果的です。
また、「これはひとりで判断すると、大変な責任が生じる」と思ったら、信頼できる人を複数つくっておいて、相談してみるのがいいでしょう。
「相談する人がいるから」というのを口ぐせにするのも一つの方法です。
本当に相談しなくても、それで理由が出来て一日、考える余裕が持てます。
早合点しがちなせっかちなタイプの人は、医学的には「タイプA」いわれます。タイプAの人は、活動的で血の気が多いので、心臓疾患に要注意です。
ゆっくり判断し、ゆっくりと話し、ゆっくりと行動する」ことを心がければ、失敗も未然に防ぐことが出来ますし、心臓疾患にもならずにすみます。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1205-2

@「本番に」に弱いと思っている人のために
本番の緊張がプラスに働く人は、自分に自信のある人で、日本人では少数派です。
日本人の大多数は本番に弱く、周りの目を意識しすぎて失敗してしまいます。
これが普通です。
ですから、普通の人は持っている実力は全部発揮できない!と思ったほうがいいのです。
「実力の八割も発揮できればいいほうだ、しょせん、そんなものだ」と腹をくくれば、実力以上のものを出そうとせずに、
少し肩の力が抜け、邪魔な緊張感が和らぎます。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1205

@「ついその気になってしまう」性格を変えたい人
心理学で、「誘因効果」といいますが、これはいわば食後のデザートのようなもので、きれいで甘いデザートがあれば、お腹がいっぱいなのに食べたくなって注文してしまうのと同じです。
人の行動は、自分の要求とモノの誘引力で決まります。買う気がないのに買ったというのは、誘因の要因が大きく作用しています。例えば、「20%OFF」とか「セール本日限り」という張り紙に弱い。みんなが群がっていると吸い寄せられてしまうというのもその類です。
では、なぜ人はセール品に弱いのでしょうか。
セール品を買うと、お金を払ったのに「得をした」気分になるのです。自分だけが安くて価値のあるものを手に入れたという、自分の幸運と目利きの有能さを誇るのです。
このような余分な買い物を防ぐためには、余分なお金とキャッシュカードやクレジットカードの類は持ち歩かないこと、それが無理ならせめて現金を持ち歩かないこと、ウインドウショッピングだけといっても、店にできる限りは入らないことです。トップページへ戻る

本日の心理学・名言1204-4

@「幸せとは、楽しい考え方が心を占めている状態、を言う」by ジョン・シンドラー

@人生につらいことや悲しいことが起こるのは、
それを体験する中で見出していく“すばらしいもの”があるから。
ままならない出来事は、あなたが拒絶するためにあるんじゃなくて、
あなたがそれを受け入れるためにあるんです。
by宇佐美百合子(うさみ・ゆりこ*心理カウンセラー)

@「ものごとをあるがままの姿で受け入れよ。起こったことを受け入れることが、
不幸な結果を克服する第一歩である。」
by ウィリアム・ジェームズトップページへ戻る

本日の心理学・名言1204-3

@テンポが速い人、遅い人・・・上手く付き合う秘訣は?
精神の快適なペースを「精神テンポ」といいます。それぞれが自分の精神テンポを持っているのです。ためしに机の端を指でたたいて見てください。「トン、トン」というリズムは各人で異なります。自分の気に入った速さが、あなたの精神テンポです。
あなたは、そのテンポで人と付き合うと安定し、気持ちよく仕事が進むのです。
ですから、この精神テンポが同じぐらいの人とは、仕事や活動のスピードがあって上手くいきます。出来たら、自分の精神テンポに合った街を選んでください。職場選びも同じです。自分のテンポに合ったところで暮らすと、自然と快適に暮らせるはずです。
もともと精神テンポの遅い人が無理をして速くやったとしても、失敗するだけです。
亀は亀と決め込んで、それにあった街と職場と職種、友人を選ぶことです。
もちろん、ゆっくりテンポの人に向いた職業もあります。大学の教員は、ゆっくり話したほうが、学生に「分かり易い」印象を与えます。農業なども、自分でペースを決めて作業をある程度進められるので、ゆっくりの人に向いていると思います。トップページへ戻る